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2012.12.10 Monday

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    2012.11.02 Friday

    マグネシウムは血糖をさげる

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       マグネシウムのサプリメントは、数多いサプリメントの中でも人気が高いです。

      マグネシウムはミネラルの1種で、骨や歯を作ります。

      マグネシウムは成人の体内に約20gから28g含まれ、約半分は骨に存在しています。

      数多くある食品の中で豆腐や海藻はマグネシウムが含まれる量が多いです。

      作物に含まれるカルシウムやマグネシウムが、日本の土壌は火山灰土が多いせいか少ないようです。

      多くのひとがマグネシウムの補助でサプリメントを服用しています。食物からの摂取が簡単でないためです。

      マグネシウムの作用は、体内に存在する酵素の作用を活性化させます。

      その効果で血管や心臓の機能が保たれます。

      マグネシウムは神経の働きにも関係しています。

      マグネシウムは抗ストレスホルモンを作る副腎皮質の機能も高めます。

      女性にはマグネシウムサプリメントを摂取すると良いでしょう。

      マグネシウムサプリメントで女性特有の症状を良くします。

      月経前症候群という排卵から月経開始までの時期の身体的、精神的な不快症状を改善します。

      マグネシウムには偏頭痛の緩和作用もあります。

      マグネシウムの機能で血管の収縮や血小板の凝集を改善します。
      中性脂肪や血糖を下げる効果もあります。
      定期的にマグネシウムサプリメントを服用することで、体内の欠乏を防ぎましょう。

      なごみ(753)ダイエットの特徴

      2012.12.10 Monday

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